Ребалансировка превратилась из гуманистического целостного подхода в уникальную форму очень глубокой работы с телом. Этот подход рассматривает тело и разум как единое целое. Это работает на нескольких уровнях: физическом, ментальном и духовном, повышая осознанность и высвобождая энергию, за которую держится тело. Расслабление может идти рука об руку с переживанием чувств и отпусканием пойманных в ловушку эмоций. Восстановление баланса (60 или 90 минут) включает в себя две техники массажа: Глубокий массаж тканей: воздействует конкретно на мышечную ткань и соединительную ткань. Когда напряжение снимается, ткани становятся более эластичными и поступает больше энергии. Это может дать понимание через сознательное переживание этого процесса напряжения / расслабления и принятие того, какие эмоции могут быть испытаны. Расслабление суставов: динамическая техника массажа, которая обеспечивает большую легкость движений и создает больше пространства и гибкости в суставах и позвоночнике. Более полное и глубокое дыхание повышает способность чувствовать энергию, напряжение и эмоции. Энергия и пространство, высвобождаемые в результате терапевтического лечения, затем могут быть приняты и интегрированы в повседневную жизнь. Специалист по восстановлению баланса может направлять получателя массажа с помощью поддерживающих упражнений.