Интересно, что массаж делает с нашими эмоциями? Мы объясняем это. При массаже вы сразу же задумываетесь о физическом эффекте: например, он расслабляет наши мышцы и способствует притоку крови. Тем не менее, приятное ощущение после массажа связано не только с расслабленным телом. Интересно, что массаж делает с нашими эмоциями? Мы объясняем это. Вегетативная нервная системаМассаж стимулирует обе части вегетативной нервной системы (ту часть нервной системы, которая регулирует большое количество функций органов). Это позволяет нашим органам функционировать лучше и вырабатывать все гормоны в достаточном количестве. В результате вы почувствуете себя более подтянутым и жизнерадостным. ПарасимпатическийВегетативная нервная система включает ортосимпатическую и парасимпатическую нервные системы. Они оказывают противоположное действие. Первая регулирует действие и усилие и оказывает активирующее влияние на органы. Парасимпатическая система обеспечивает отдых, релаксацию и восстановление. У многих людей парасимпатическая система развита недостаточно хорошо. Вы замечаете это по усталости, необъяснимым болям и холодным рукам и ногам. Массаж и гормоныВы, наверное, слышали, что прикосновения стимулируют выработку вещества окситоцина, также называемого гормоном объятий. Это создает ощущение безопасности и спокойствия. Конечно, это уже делает вас счастливыми, но это еще не все. Эндорфины и серотонин — гормоны, которые также выдерживают скачок, когда приходит время массажа. Эндорфин — эндогенное обезболивающее, которое также создает ощущение счастья, а серотонин положительно влияет на настроение, уверенность в себе и режим сна. Действительно приятная штука. Выработка кортизола, также известного как гормон стресса, и норадреналина на самом деле снижается, благодаря чему вы чувствуете себя более спокойными и уравновешенными. Ментально сильнее благодаря массажуМассаж обеспечивает глубокое расслабление, выходящее за рамки нашей мышечной системы; поэтому он также делает вас умственно более сильными. А когда вы чувствуете себя комфортно, вы можете лучше справляться со стрессом и сложными ситуациями.
